目的：本研究的目的是探索长期以家庭为基础的六字诀锻炼结合临床指导对老年慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的效果。
方法：共纳入 40 名 GOLD II-III 期的 COPD 患者。将受试者以 1:1 的比例随机分为六字诀组（LG）和对照组（CG）。LG 患者每周进行 6 次六字诀运动，其中 4 次在家自行锻炼，2 次在医院进行锻炼并接受临床指导。每次运动时间为 60 min，共运动 6 个月。CG 患者未接受任何运动干预。此外，在干预的开始和结束测量受试者的肺功能、6MWD、30s SST 和 SGRQ。
结果：共 36 名受试者完成试验。6 个月干预之后，LG 患者肺功能改善（p < 0.05），6MWD、30s SST 和 SGRQ 得分显著改善（p < 0.01）。而 SGRQ 总分、活动和影响得分在 CG 患者显著增加（p < 0.05），提示患者生活质量恶化。此外，两组患者在 FEV 1%pred、6MWD、30s SST 和 SGRQ 的改善程度存在显著差异（p < 0.01）。
结论：长期以家庭为基础的六字诀锻炼结合临床指导可以有效改善中到重度 COPD 老年患者的肺功能、运动能力和生活质量。
关键词：慢性阻塞性肺疾病；老年患者；六字诀；肺功能；运动能力；生活质量